Despre carte: 2020 / Starea de anxietate și frică este familiară tuturor: stres înainte de un interviu important sau panică înainte de o conversație cu șeful, îngrijorați-vă de cei dragi din cauza pandemiei sau fricii de a merge pe o stradă întunecată noaptea Cu o carte a psihologului profesionist Yulia Derdo, veți învăța să faceți față anxietății, să vă faceți experiențele nu dușmane, ci tovarăși, direcționați energia provocată. de anxietate într-o direcție constructivă, fără a-i permite să te înece călătoria terapiei de 10 zile: teorie, sarcini practice și meditații disponibile. Citind cartea și făcând exercițiile, vă puteți dezvolta inteligența emoțională și vă puteți echilibra. În loc să fugi de fricile tale, vei învăța să le recunoști, să le accepți, să le înduri și să găsești un punct de creștere în ele..